Lebenskunst ist ...

... morgens zehn Minuten früher aufzustehen!

Wollen Sie den Morgen genießen, anstatt ihn zu durchhetzen? Dann beginnen Sie den Tag mit zeitlichen Reserven!
Von Stefan F. Gross

Kürzlich erzählte mir eine Bekannte, wie Sie eher unfreiwillig den besten und angenehmsten Morgen der letzten Monate verbracht hat:

„Aus Versehen hatte ich mir meinen Wecker falsch gestellt. Er hat eine Stunde (!) zu früh geklingelt, ohne dass ich die falsche Uhrzeit bemerkt habe. Ich bin aufgestanden, habe meinen Sohn geweckt, habe geduscht, dann haben wir gemeinsam gefrühstückt. Alles wie sonst auch. Ich habe erst gemerkt, dass wir eine Stunde zu früh dran waren, als mein Sohn schon nach ein paar Minuten wieder zurück war, mit den Worten: ‘Du glaubst es nicht, aber an der Bushaltestelle ist noch keiner. Es ist erst halb sieben und nicht halb acht!’ Es war der schönste Morgen seit langem! Ich bin endlich dazu gekommen, meinen Schreibtisch aufzuräumen, dann habe ich noch Zeitung gelesen und anschließend bin ich mit Ruhe ins Büro gefahren!“

Zehn Minuten genügen, um aus einem durchhetzten Frühstück einen entspannten, heiteren Morgen zu machen.

Grundsätzlich gesagt: Mit der Gestaltung eines Tages verhält es sich wie mit dem Zuknöpfen eines Hemdes. Wenn der oberste Knopf ins falsche Knopfloch gerät, dann wird es auch schwierig, alles Folgende in die Reihe zu bringen. Wenn es also eine Voraussetzung für einen „gelungenen Tag“ gibt, dann die, auf einen guten Start zu achten und alles zu unterlassen, was einen schon morgens in Hektik, Zeitnot und schlechte Stimmung bringt.

Wie? Unser Beispiel liefert die Antwort: Stehen Sie morgens immer ein paar Minuten eher auf, als es „eigentlich“ nötig wäre!

Sie müssen es ja nicht gleich übertreiben und ebenfalls eine ganze Stunde daraus machen. Aber schon zehn Minuten mehr (Reserve-) Zeit verändern die morgendliche Lage völlig: Sie müssen sich nicht mehr hetzen. Sie ersparen sich den Schreckensschrei „Was, schon so spät!“. Sie haben genügend Muße, um in Ruhe zu frühstücken, Zeitung zu lesen oder sich mit Ihrem Partner unterhalten. Und Sie vermeiden es, in halsbrecherischer Fahrt zur Arbeit rasen zu müssen, um nicht zu spät zu kommen.

Am besten also, Sie geben sich gleich morgen einen kleinen Ruck und stehen ein wenig eher auf, als bisher gewohnt. Sie werden sehen – Sie werden den Morgen ganz anders genießen können und gelassener als sonst in den Tag starten!

Viel Glück und Erfolg, Ihr Stefan F. Gross!